Como melhorar a libido na menopausa de forma natural

A queda da libido na menopausa é uma queixa comum — mas ainda pouco falada.Neste episódio, eu explico por que o desejo sexual pode diminuir durante o climatério e a menopausa, desde as mudanças hormonais — como a queda do estrogênio e da testosterona — até fatores emocionais, relacionais e de estilo de vida.Também falo sobre algo essencial: libido não é apenas hormonal.Ela é multifatorial — envolve corpo, mente, contexto e conexão.E o mais importante: existe caminho.Abordo estratégias que podem ajudar, como reposição hormonal quando indicada, cuidado com o sono, manejo do estresse, atividade física, saúde vaginal e fortalecimento da conexão emocional.A menopausa não precisa ser o fim da sua vida sexual.Ela pode ser um novo começo — mais consciente, mais leve e mais alinhado com você.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.