Cómo perder los kilos de más ganados en estas vacaciones de verano

Volvemos a la radio tras las vacaciones de verano y lo hacemos de la mano del gran Salomón Hachuel, participando programa, “Hoy por hoy” de la Cadena SER. Una suerte poder contar todos los proyectos en los que actualmente estamos trabajando y, sobre todo de cómo poco a poco, debemos incorporarnos a la normalidad. Tras un descanso más que merecido, en L&M Tu Silueta recibimos a nuestros pacientes para volver a recuperar su peso ideal y a los que ayudamos a cuidarse, no sólo por fuera sino por dentro, reduciendo la grasa visceral, ya que esta puede ser muy perjudicial si no la controlamos. Desde el equipo de nutricionistas de L&M Tu Silueta hacemos hincapié en ciertas recomendaciones, que son esenciales y en la que los buenos hábitos como saber comer bien y de manera ordenada, y el ejercicio moderado deben acompañarnos nuestra vida diaria. Pescados y carnes a la plancha, ensaladas, verduras, yogures o tostada en el desayuno con nuestro aceite de oliva, mucha agua y una cena suave y antes de las 9 de la noche, son algunos de los alimentos que tenemos que incorporar a tu dieta del día a día, acompañado por supuesto, del #metodolmtusilueta Un método en el que la aparatología es fundamental para lograr los resultados deseados, y con el que podrás perder hasta un kilo por sesión y, lo más importante, ganará en salud y bienestar.