¿Cómo podemos evitar los atracones de comida? Con la nutrióloga Carla Paola Aceves

Sabemos que Navidad y Año Nuevo son fechas donde la comida es una de las estrellas principales del show. Ya sea pavo, lomo, pasta o romeritos, lo que siempre es seguro es que estaremos rodeades de comida. Pero muchas veces, estas reuniones también pueden provocarnos ansiedad, miedo y algunas emociones bastante fuertes y difíciles de manejar. Por eso para mucha gente, la comida se vuelve una especie de lugar seguro y termina comiendo más de lo que el cuerpo puede manejar. Pero ¿cómo podemos evitar los atracones? En este podcast nos acompaña la nutrióloga Carla Paola Aceves, quien nos habla sobre los atracones, sus causas y nos brinda soluciones para evitarlos tanto en estas fechas como en nuestra vida diaria. Así que corre por tus audífonos y no dejes de escuchar este episodio de #ElPodcastDeEva