¿Cómo podemos superar las heridas gemelas de la vergüenza y la culpa? - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D

Este es un tema que puede ser muy útil en su proyecto de higiene mental, higiene emocional, o un proyecto de sanidad interna, porque una de las áreas donde muchas personas tienen mayor controversia en su proceso de sanación o recuperación es cuando se topan con el obstáculo de estas dos formidables emociones, que son la culpa y la vergüenza. Es bien importante entender la distinción entre culpa y vergüenza. La culpa es un estado emocional que se produce Cuando alguna persona tiene la convicción o la creencia de que se ha desviado de sus principios, ha cometido una violación a su ética o a su moral y por lo tanto le crea lo que podemos considerar un quebrantamiento o una violación a lo que es su estabilidad psicológica, estabilidad emocional. Y por lo tanto, crea este disturbio interno en la persona que muchas veces lleva a la persona a retraerse. Otros se tornan irritables. Algunas personas se sienten desanimadas.La vergüenza o ese estado de desnudez psicológico es el sentimiento complementario o de seguimiento cuando la culpa no fue intervenida adecuadamente. Así que cuando una persona experimenta culpa, ya sabe, recuerde, es una transacción, un episodio donde la persona se encontró en una experiencia donde el manejo que le otorgó a la situación violó lo que es su ética, violó lo que es su moral, violó lo que es sus principios y entra la persona inmediatamente en lo que se llama un endeudamiento psicológico.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]