¿Cómo puedo cuidar mi salud mental si no puedo ir a terapia?

Depura tus redes

Release Date: 03/16/2023

Description: En este episodio de "Tu dosis de Psicología", exploramos el impacto de depurar tus redes sociales en tu salud mental. Hoy en día, pasamos mucho tiempo en línea, consumiendo un flujo constante de información y exposición a opiniones y experiencias ajenas. Si bien esto puede ser enriquecedor, también puede ser abrumador y perjudicial para nuestra salud mental. Discutiremos cómo depurar nuestras redes sociales nos puede ayudar a aliviar esta sobrecarga de información y reducir los efectos negativos en nuestra salud mental. Aprenderemos sobre las herramientas y estrategias para hacer una limpieza efectiva en nuestras redes sociales, y cómo establecer límites saludables en el consumo de medios digitales. Únete a este episodio de "Tu dosis de Psicología" mientras exploramos cómo depurar nuestras redes sociales puede ser una forma efectiva de mejorar nuestra salud mental y bienestar en general.

Explicit: No

¿Cómo puedo cuidar mi salud mental si no puedo ir a terapia?

Release Date: 09/15/2023

Description: ¿No tienes acceso a terapia o simplemente buscas maneras de fortalecer tu bienestar emocional por tu cuenta? En este episodio de 'Tu Dosis de Psicología', te compartiré estrategias para cuidar tu salud mental. Descubre cómo la autocomprensión, la rutina diaria, y tu diálogo interno, entre otras, pueden ser tus aliadas en este viaje hacia un equilibrio mental y emocional. Recuerda, la salud mental es un viaje personal y cada paso cuenta.

Explicit: No

Analizando la vergüenza

Release Date: 08/11/2023

Description: En este episodio de "Tu Dosis de Psicología", abordaremos un sentimiento con el que todos luchamos en algún momento: la vergüenza. Descubre su origen, cómo se manifiesta en nuestras vidas y, lo más importante, estrategias y herramientas prácticas para manejar y transformar esta emoción. No permitas que la vergüenza te limite; aprende a enfrentarla y a redefinir tu relación con ella. ¡Acompáñanos y empodera tu mente!

Explicit: No

Claves para Superar los Retos de la Vida

Release Date: 05/04/2024

Description: En este episodio de "Tu Dosis de Psicología", te guiaré a través de estrategias prácticas para lidiar con los momentos difíciles que todos enfrentamos. Desde compartir experiencias personales hasta ofrecer consejos simples pero efectivos, exploraremos juntos cómo encontrar fuerza interna y mantenernos resilientes frente a las pruebas que nos presenta la vida.

Explicit: No

Píldoras de Actitud Positiva

Release Date: 04/02/2021

Authors: Fabián Villena

Description: Pequeñas dosis prácticas de psicología positiva para entrenar tu mente y desarrollar una actitud más positiva e inteligente.

Explicit: No

Tu Dosis de Ingles

Release Date: 08/12/2020

Authors: Alpha online institute

Description: Tu dosis de ingles

Explicit: No

InstaTerapia

Release Date: 04/05/2021

Authors: Angela Del Río

Description: Tu dosis de terapia semanal

Explicit: No

Score Final

Release Date: 09/07/2020

Authors: Score Final

Description: Tu dosis de pasión deportiva

Explicit: No

PILDORAS DE SABIDURÍA COLECTIVA - Ploosi

Release Date: 05/23/2021

Authors: Ploosi.com

Description: Un espacio de Ploosi en pequeñas dosis de conocimiento aplicado que complementan nutricionalmente tu hacer como trabajador del conocimiento. No te pierdas tu dosis semanal!

Explicit: No

Doble Lectura

Release Date: 04/18/2021

Authors: DOBLE LECTURA

Description: Tu dosis semanal de literatura y conversación

Explicit: No

Jonathan Pineda Torres

Release Date: 04/04/2021

Authors: Jonathan Pineda Torres

Description: Pequeñas dosis de liderazgo para tu vida

Explicit: No

El Zindicato

Release Date: 04/23/2021

Authors: Radio Zaracay

Description: Tu dosis de humor cada mañana por Zaracay

Explicit: No

Tecnominutos - Tu dosis diaria de tecnología

Release Date: 04/11/2021

Authors: Obed Borrero

Description: Tecnominutos - Tu dosis diaria de tecnología en español

Explicit: No

Radioadicciones

Release Date: 06/05/2021

Authors: Teatro de Octubre

Description: Tu dosis semanal de radioteatro traída por Teatro de Octubre.

Explicit: No

Dosis Diarias De Fe Con Tatiana Aquino

Release Date: 04/17/2021

Authors: Tatiana Aquino Coronel

Description: Dosis diarias de fe, recibe mensajes para tu vida

Explicit: No