Como reorganizar o sono depois das férias escolares?

Depois das férias de julho, muitas crianças apresentam dificuldade para regularizar a rotina e o sono na volta às aulas e passam a apresentar sonolência durante as aulas, irritabilidade, falta de concentração e queda no rendimento escolar. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o sono tem papel fundamental no desenvolvimento infantil, influenciando a memória, a aprendizagem, a imunidade, o crescimento e a saúde emocional. Sobre o assunto, o âncora Jota Batista conversa com a pediatra e professora da Afya Jaboatão Larissa Quidute , no Canal Saúde desta quinta-feira (30)