EPISODE · Nov 6, 2024 · 22 MIN
Cómo Romper con la Autoexigencia y Sentir Paz: Gestiona tu Lista de Tareas #likeaboss
from Antifragil en la Vida y en el Amor · host Psi. Jessika Perdomo | Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad
¿La Autoexigencia Te Mantiene Atada a Tu Lista de Tareas? Descubre Cómo Romper el Ciclo y Encontrar Paz InteriorEn este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, desentraña cómo la autoexigencia y el cerebro inteligente nos engañan con promesas vacías, llevándonos a perseguir logros interminables sin alcanzar la tranquilidad que buscamos. Aprenderás por qué tu lista de tareas nunca se termina y cómo este hábito genera más estrés y agotamiento. Jessika te comparte una estrategia transformadora: reconocer lo que ya has logrado para sentir orgullo, satisfacción y paz. Este episodio es una guía práctica para gestionar tus tareas #likeaboss y liberarte de la compulsión de hacer más y más. 🌟Escucha el episodio en SPOTIFYEscucha el episodio en APPLE PODCASTÚnete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬
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