Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

La definición de estancamiento es “un estado de poco o nulo cambio, seguido de un periodo de actividad o progreso”. Y eso es justo lo que pasa cuando de repente dejas de perder peso o de progresar con la perdida de grasa. Te has estancado y en este episodio vamos a ver qué es lo que recomiendo hacer cuando nos estancamos. Origen