¿Cómo Saber Cuándo Decir No? | Rolling in the Deep by Adele | Ep. 201

¿Cuántas veces he dicho "sí" cuando en realidad quería decir "no"? 😩 Ceder, callar, aguantar… todo con tal de que no me dejen. Pero, ¿dónde queda mi voz en todo esto? En este episodio, junto con la psicóloga Claudia Pérez, hablamos de los negociables y no negociables en las relaciones, cómo aprender a poner límites sin sentir culpa y por qué decir NO también es amor propio.Si te preguntas ¿por qué me cuesta poner límites?, ¿cómo sé si estoy cediendo demasiado en mi relación? o ¿por qué tengo miedo a que me dejen si digo lo que pienso?, aquí encontrarás respuestas.También exploramos cómo sanar después de haber permitido demasiado, cómo soltar el miedo al rechazo y cómo aprender a priorizarte sin sentir que estás siendo egoísta.Para conectar con estas emociones, analizamos cuatro canciones que reflejan la importancia de poner límites en el amor: Rolling in the Deep de Adele, Ni Tú Ni Nadie de Moenia, My Way de Frank Sinatra y A Mi Manera de Kalimba.Dale play y descubre cómo dejar de callar lo que realmente sientes. 🎶🚀