Como se Preparam os Craques? Luís Mesquita Explica a Fase Final das Épocas

No novo episódio do Mata-Mata, recebemos Luís Mesquita, fisiologista e especialista em rendimento desportivo, para uma conversa diferente mas essencial: como é que os atletas de alta competição se preparam fisicamente e mentalmente para a fase decisiva dos campeonatos?Falámos de carga física, recuperação, gestão de esforço, lesões… e daquilo que não se vê, mas faz toda a diferença dentro de campo. Um episódio que te dá acesso aos bastidores do rendimento máximo!