Cómo SUPERAR la adicción al ALCOHOL y otras DROGAS (Luis Miguel Real) - Ep 19

¿Se puede superar una adicción de verdad? ¿Por qué nos fumamos, bebemos o nos dr*gramos? ¿Cómo podemos superar una adicción? ¿Cómo podemos ayudar a un familiar o amigo adicto? Esta semana respondemos a estas y otras preguntas gracias a Luis Miguel Real, psicólogo experto en adicciones. ------ ENLACES INTERESANTES: Instagram Luismi Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca Libro "No pienses en un oso verde" (pregunta en tu librería primero, ¡piensa en local!) ------- CAPÍTULOS: 00:00 Mejores momentos 01:17 Introducción 02:18 Qué es una adicción y cómo lo afronta nuestro cerebro 07:30 ¿Por qué la gente empieza a fumar? 12:27 El punto de no retorno en las adicciones 15:00 ¿Tendencia a la autodestrucción? 22:50 La vida después de una adicción 25:26 Si no bebo no me divierto 28:46 ¿Se puede superar de verdad una adicción? 38:25 Cómo saber si soy adicto al teléfono móvil 43:23 Cómo reducir el uso del teléfono móvil 50:00 Uso de teléfonos en menores 54:28 ¿Adictos a personas? Cómo superar una ruptura amorosa 1:01:10 Cómo ayudar a una persona adicta 1:10:10 Cuándo "poner distancia" con un adicto 1:11:44 Despedida