Cómo superar una ruptura: los 5 errores que he visto repetirse en más de 2.500 hombres (447)

¿Acabas de romper con tu pareja y no sabes ni por dónde empezar? En este episodio te cuento los 5 errores que he visto cometer, una y otra vez, a cientos de hombres tras una ruptura — y por qué tu propia cabeza te empuja a cometerlos. Incluido el error rey: intentar recuperarla, y las dos razones mecánicas (no morales) por las que casi nunca funciona. En este episodio aprenderás: — Por qué el ""contacto residual"" (redes, quedar como amigos, el mensajito con excusa) te mantiene en el día uno del duelo indefinidamente. — El mecanismo oculto detrás de mendigar ""el cierre"": por qué autoinculparte es la última fantasía de control. — La regla de hierro sobre volver con una ex: por qué la relación recuperada se funda en negociación y no en deseo — y el precio permanente de mendigar. — La diferencia entre reactivarte y anestesiarte (y por qué las relaciones-rebote te cuestan aún más caras después). — Cómo cambiar la narrativa de víctima por una narrativa útil, sin autoengañarte. — Y el ejercicio exacto que yo mismo he usado para fabricar la aceptación y poder - por fin - pasar página. Mi curso gratuito tiene una rama específica para hombres que salen de una ruptura y lo puedes conseguir en hombrealfa.top/curso-gratis ¿Nuevo por aquí? Las 8 Coordenadas del podcast: Spotify: https://open.spotify.com/playlist/16QE6isq98nugJfbSJHX6a?si=170d82ab63c947ad · iVoox: https://go.ivoox.com/bk/11479387 ¿Cuál de los 5 errores has cometido (o estás cometiendo)? Te leo en los comentarios.