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Dec 14, 2020 5 min

Como ter hábitos mais diurnos?

from Será que Pod? Hosted by Sávio Cardoso

A vida moderna e corrida tem nos levado a hábitos mais noturnos, alterando nosso ciclo circadiano. Neste episódio, conversaremos sobre as vantagens de termos hábitos mais diurnos e algumas dicas para quem precisa ajustar a rotina.

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Como ter hábitos mais diurnos?

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This episode was published on December 14, 2020.

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