Como transformar o passado negativo em luz

Pergunta: "Meu desafio é uma crença que acredito estar enraizada desde o útero de minha mãe. Bom, sou a caçula de 7 irmãos de um casamento conturbado cheio de todo tipo de violência, minha mãe me diz que meu pai chegou a socar a barriga dela enquanto eu estava lá, e ela chegou a dizer pra ele que eu não era filha dele(resumindo uma relação abusiva). Eles se separaram logo após meu nascimento, pelo o que sei da história minha mãe nos levou(eu e meus irmãos) para a casa da minha avó materna e quando eu estava com 6 meses ela nos deixou lá e seguiu sua vida sem nós. Fui criada por minha avó até os 6 anos quando ela faleceu de câncer e depois por um tio(irmão da minha mae) que já tinha 3 filhos, ou seja, tutor de 10 crianças. Bom, faço terapia faz um tempo e a última percepção que tive foi sobre me sentir um incômodo, como se minha existência desde a barriga fosse um erro. Nessa mentalidade me tornei uma crianca extremamente "perfeita", comportada, estudiosa, nunca precisei apanhar e não me lembro de ter levado broncas, provável que minha ideia era que eu não podia incomodar mais e tinha que ser vista como uma pessoa boa. Já adulta nos trabalhos sempre me esforcei ao maximo para superar as expectativas e no final me sinto sobrecarregada e insegura de nunca saber se esta bom o suficiente. Daí percebi que me coloco numa posição de não ter valor, de que seria trocada a qualquer momento nas relações e isso me faz ser extremamente insegura com quem me relaciono. Nas amizades eu sempre sinto que minha presença não faz diferença. Em nas relações em geral sinto que sou incômodo. A crença é sobre meu verdadeiro valor, e acredito que as sinapses são todas baseadas nisso então vivo cercada por esse sentimento e sensação, muitas vezes meu racional sabe que é uma crença, mas o corpo está sentindo isso de forma avassaladora. Como alterar isso na memória do corpo?" ✨ Mestre da Própria Realidade: mestredapropriarealidade.com