¿Cómo Volver a Ti en Medio de Todos los Cambios de la Menopausia? Con Fabiola Pérez Olalde. MDT446

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudLa menopausia no es el final, es un nuevo comienzo 🌕En este episodio de Medita Podcast, platico con Fabiola Pérez Olalde sobre cómo volver a ti en medio de todos los cambios —físicos, emocionales y espirituales— que trae esta etapa de vida.Hablamos de cómo transformar la menopausia en un renacimiento, de soltar viejas versiones de ti, de escucharte con más amor, y de vivir esta transición con presencia, gratitud y propósito.Fabiola comparte su historia, herramientas prácticas y una mirada llena de esperanza: desde cómo entrenar la mente saboteadora y cuidar tu cuerpo con consciencia, hasta cómo reconectar con tu alma a través de la meditación, la compasión y la gratitud diaria.Si sientes que estás cambiando —por dentro o por fuera— este episodio te va a abrazar.💛 Porque volver a ti también es una forma de sanar, florecer y empezar de nuevo.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para FLUIR con los cambios SOLTANDO mis resistencias  https://youtu.be/AKdWKcvSlrY¿Quieres SOLTAR el CONTROL Y aprender a CONFIAR? Tienes que hacer esto https://youtu.be/wZoRyJ0oUOsMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos) https://youtu.be/KQhrxKfnemAMás acerca de Fabiola Pérez Olalde:Su página: https://www.fabiolaperezolalde.coInstagram: https://www.instagram.com/fabiolaperezolalde/🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨⌚️Hoy hablamos de:00:00 Volver a Conectarnos con Nosotras Mismas02:00 La Menopausia como Oportunidad de Renacer14:42 La Mente Saboteadora y su Manejo21:49 Conectando con Nuestro Interior28:44 El Duelo de la Menopausia y la Aceptación35:52 Menopausia: Un Proceso Natural38:41 Perspectiva Positiva en la Menopausia43:04 Gratitud y Compasión como Herramientas54:16 Meditación y Conciencia en el Día a DíaY si quieres seguir profundizando:📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLqY síguenos en:🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerroRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.