EPISODE · Mar 16, 2026 · 9 MIN
Compensación, culpa y ansiedad por la comida: la trampa que parece disciplina
from La voz de tus emociones · host Bea de Fitness Emocional
Compensar después de comer parece disciplina.Pero mantiene la ansiedad, la culpa y los atracones.En este episodio te explico qué ocurre a nivel psicológico y nervioso cuando restringes después de un exceso, y cómo romper el péndulo restricción-atracón desde la regulación, no desde el castigo.Si te ayuda, compártelo con otra mujer que viva atrapada en este ciclo 💛➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase
What this episode covers
Compensar después de comer parece disciplina.Pero mantiene la ansiedad, la culpa y los atracones.En este episodio te explico qué ocurre a nivel psicológico y nervioso cuando restringes después de un exceso, y cómo romper el péndulo restricción-atracón desde la regulación, no desde el castigo.Si te ayuda, compártelo con otra mujer que viva atrapada en este ciclo 💛➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase
NOW PLAYING
Compensación, culpa y ansiedad por la comida: la trampa que parece disciplina
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.