Compulsions, anxiété, dépression : gare au contenu de ton assiette !

Ce qu’on mange a une influence directe sur la chimie de notre cerveau, nos humeurs, notre capacité à gérer nos émotions ! Une bonne raison de plus de prendre garde à ce qu’on met dans notre assiette, non ? Dans cet épisode, je reviens sur la notion d’aliments interdits, et la nécessaire nuance à apporter pour trouver l’équilibre nécessaire à une alimentation pérenne ! == Podcast réalisé par Sophie Gironi, coach bien-être et minceur, spécialisée dans les alimentations réduites en glucides, régime cétogène et lowcarb. Plus de contenus, guide du débutant gratuit, recettes et conseils sur mon site : 🔗 ⁠⁠https://lesassiettes.fr⁠⁠ Retrouvez moi également : → Sur Facebook : ⁠https://p-arg.fr/facebook⁠ ⁠→ Sur Instagram : ⁠⁠https://p-arg.fr/instagram⁠⁠ → Sur Youtube : ⁠⁠https://p-arg.fr/youtube⁠⁠ Fatigué·e, irritable, affamé·e, tu as du mal à perdre du poids ? Ce n'est pas normal ! Je peux t'aider à reprendre la main sur ta santé métabolique 💪 → ⁠⁠https://programme-ARG.fr⁠⁠ == Les contenus de ce podcast sont partagés à des fins d'information et ne constituent en aucun cas un avis médical. En tout état de cause, toute modification substantielle de son mode de vie ou de son alimentation doit faire l’objet d’un suivi médical.