從護理師到芙嶼瑜珈創辦人：曉虹勇敢轉身創業，找回閃閃發光的自己

你有多久，沒有真正感受自己的身體了？ 我們常常知道自己肩頸很緊、腰痠背痛、睡不好，卻還是習慣忍耐，直到身體用更大的聲音提醒我們停下來。 這一集《言之有悟》，邀請到芙嶼瑜珈創辦人曉虹。 曉虹曾經是一位護理師，現在則是空中瑜珈、空中環與舞綢老師。從臨床照顧病人，到透過瑜珈陪伴學員認識自己的身體，她將過去對健康的專業，轉化成另一種溫柔而有力量的陪伴。 這一集，我們會聊到： ・曉虹為什麼從護理師走向瑜珈教學 ・地板瑜珈、空中瑜珈、空中環與舞綢有什麼不同 ・沒有柔軟度、沒有運動基礎，也可以開始空中瑜珈嗎 ・瑜珈帶來的改變，為什麼不只是身材和柔軟度 ・女性如何透過練習，重新感受身體、建立自信 ・從瑜珈老師到工作室創辦人，曉虹的創業歷程與挑戰 曉虹提到，瑜珈不是要求我們一定要完成多厲害的動作，而是在每一次呼吸與練習中，慢慢看見自己當下的狀態。 有時候，我們需要的不是再逼自己更努力，而是重新學會聽懂身體正在說什麼。 不論你正在尋找適合自己的運動、對空中瑜珈感到好奇，或正站在人生與職涯的轉換點，這一集都能帶給你一些不同的想法。 — 【本集來賓｜曉虹】 芙嶼瑜珈創辦人 空中瑜珈、空中環、舞綢老師 曾任護理師，現在透過瑜珈陪伴更多人認識身體、建立力量與自信。 芙嶼瑜珈 Instagram： https://www.instagram.com/fu_yoga_studio?igsh=MTlrdTV0bGsydHN1cg== 曉虹 Instagram： https://www.instagram.com/aerialyogared?igsh=aGI5a3hhdms1cnIw&utm_source=qr LINE：@199spyuf 地址：台南市中西區中華西路二段518號 — 如果你喜歡這一集，歡迎訂閱《言之有悟》，並將節目分享給正在重新認識自己、尋找人生新方向的朋友。 也歡迎留言告訴我們： 「你最想嘗試地板瑜珈、空中瑜珈、空中環，還是舞綢？」 我是言言，我們下一集見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments Powered by Firstory Hosting