EPISODE · Mar 26, 2025 · 25 MIN
從零認識保健食品：你真的需要這些補充劑嗎？（下）
from 營養社會課本 · host 阿蓉
【公民課本】會帶你從公民的面向去認識某個營養話題。 該怎麼選擇合適的保健食品？ - 閱讀保健食品標籤有需要別注意的事情嗎？ 有效成分、劑量、純度等指標應該怎麼看？ 有沒有選他準沒錯的認證標誌？ - 從天然食物中攝取營養與通過保健食品補充，兩者的差異在哪？ 有沒有建議的食物替代品？ - 吃太多會有問題？過量？誤用？ 保健食品和藥物之間可能產生的交互作用？ 哪些常見保健食品與藥物不應同時服用？ - 如何根據自己的生活型態、飲食習慣來評估是否需要保健食品？ 如何看待未來人們對保健食品的需求變化？ -- Hosting provided by SoundOn
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