【聰明慢老Ep.119】照顧父母全年無休，誰能幫忙？「互助喘息」讓60萬家庭照顧者輪流放假

台灣實施週休二日已經20年，但這項「福利」卻無法落實在照顧者身上。 如果你是上班族照顧者，即便到了週末也無法、睡到自然醒，也不能去運動，更無法和朋友好好吃頓飯。 照顧者其實也很需要休息，但因為一對一喘息服務費用高、擔心長輩難以適應等原因，政府建置的喘息服務使用率僅有23％。 這集邀請國立台北護理健康大學長照系教授陳正芬，談一個專為照顧者設計的新方法「互助喘息」：由一位照服員搭配家庭照顧者一起顧長輩，你來幫忙值一次班，就能換得兩次自己的休息時間。它把過去一個人孤軍奮戰的照顧，變成彼此接力、互相支持的力量。 【聽完這集你會知道】 05:25｜互助喘息怎麼運作？值一次班，換兩次休息 採會員制，先免費體驗兩次收托（含一次值班），自付額200元含午餐、半日型100元。一位照服員搭配家庭照顧者一對多照顧，長照2到8級皆可參與，值班還能全家親友一起輪。 09:37｜意外的男性照顧者 現場兒子與男性配偶照顧者比例偏高。「即期交換」的時間銀行設計，讓他們覺得自己是有付出、有貢獻的，而非被動接受福利。 19:46｜長照假為何難以上路？它不是替代照顧，是照顧安排 長照假是用來「安排照顧」而非「替代照顧」。歐洲實證：提供照顧假反而提升員工留任率與向心力。 27:10｜長照不該製造失能 讓長輩自己擦碗、收拾、裝水，是維持能力而非替代。下一波該努力的是減少「不必要的輪椅使用」——跌倒坐輪椅不該是一輩子的事。 【本集金句】 「照顧責任以前是個別家庭、個人的責任，現在已經逐步轉化成社群共同支援的力量。」 #互助喘息 #照顧者喘息 #長照3.0 #家庭照顧者 #減法照顧 主持人：《慢老》作者 黃惠如 來賓：國立台北護理健康大學長照系教授 陳正芬 製作團隊：錢玉紘、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn