從聲音日的定義開始

從「聲音日」的錄製到上架，我們跟著「聲音」發現自我寶藏。 在生活中，我們會不自覺賦予新的、不熟悉的事物一個「定義」。 於是迷失了方向，不知如何做出選擇？困在要與不要的想法迴圈中搖擺，其實是對事物已有既定的認知和定義了！ #人生太多的定義，困住了自己，執著在「要完美」、「要符合」…的框架和限制🚫 #我的定義，就決定我的世界 從Podcast要或不要錄製？ Sarah 和Eva 同時經歷一段各自內在想法和情緒感受的歷程，發現自我聲音的寶藏。 從事件覺察到自己的內在狀態。湧現的想法和內在真實的情緒感受「聲音」，它像是隱形的、活生生的，但振盪出想法跑太快、抓不住？很容易就被頭腦的聲音給帶跑，忽略了內心最真實的情緒感受，於是未被正視的情緒感受就被淹沒了！直到有一天它又再度出現，才發現原來它一直都在… #覺察想法很重要❗️ #可覺察內在情緒才是關鍵‼️ #觀察事件，覺察自我內在狀態 #從定義，發現自我 首播，分享Sarah 和 Eva 各自對「Podcast的定義」自我內在探索。內容精采真實呈現，歡迎完整收聽! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ※ 有任何期待話題或心得，歡迎在下方留言告訴我們唷！ [email protected] —————————————————————————————————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday 聲音日》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。 🌟鎖定每週日早上10點更新的「Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn