从中医角度，喝茶也要讲究一点

从中医角度喝茶也有讲究，《神农本草经》称“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”《本草拾遗》中言“茶为百病之药”。今天我们来分享一下如何根据四时来饮茶。春季的时候，可以喝点花茶，如茉莉花茶等，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内冬季的寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽，消除“春困”。夏季，可以喝点绿茶，绿茶未发酵，性寒，寒可清热，能祛火，生津止渴，消食化痰，还具有降血脂，防血管硬化等药用价值。秋季，天气以燥为主，可以喝点乌龙茶或者白茶，属半发酵或微发酵茶，介于绿、红茶之间，不寒不热，温热适中，有润肤，润喉，生津，清除体内积热的作用。冬季饮红茶或黑茶，红茶甘温，可养人体阳气，内含丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，助消化，去油腻。喝茶时候最好是白天，晚上喝茶会影响睡眠。晚上如果要喝，比如春天，晚上可以喝点陈皮。或者根据自己的体质，比较气虚的，晚上可以喝点生晒参，黄芪，枸杞。夏天需要清补的时候，晚上可以喝点西洋参或石斛花，石斛花又能养阴又能解郁。可以根据季节的不同选择不同的花茶，也要根据自己的身体状况随时调整。