從自我批判到給自己鼓掌，離婚後我們花了多久才看見自己的勇敢？(w/陳逸真諮商心理師）

你是否總是看不到自己的勇敢,只專注在做不好的部分？很多創業媽媽在經歷重大人生轉變時，會陷入自我批判的循環。你可能以為必須立刻振作、馬上成功，才能證明自己的價值。但這種對自己過度嚴苛的態度，反而會讓你看不見內在真正的力量，也阻礙了你在事業與生活中的成長。 在這一集《女英雄重生之路》系列中，我和心理師Jenny分享我們離婚後面對內在陰影的真實旅程，揭露那些自我批判的聲音如何影響我們，以及我們如何學會放下批判、成為自己最好的支持者。這是一集充滿真情流露的對話，會幫助你重新看見——那些你以為的軟弱，其實都是你正在蛻變的證據。 聽完這一集，你會學會： 如何辨識並接納你內在的陰暗自我：不再逃避那些讓你不舒服的情緒與恐懼，學會用更溫柔的方式與它們共處 為什麼給自己拍拍手比自我批判更重要：以及如何在經歷挑戰時看見自己的勇敢，而不是只專注在做不好的地方 從「完美主義」到「自我接納」的轉變過程：了解如何放下對自己過度嚴苛的標準，建立更健康的成功思維模式 如何在面對重大人生轉變時保持韌性：不管是離婚、事業轉型，或其他身份的轉換，都能運用自我覺察來支持自己的情緒療癒 為什麼療癒與修復是持續性的過程：學會接受「傷口癒合了，但肉還是很嫩」，並且理解這不是脆弱，而是成長的證明 如果你正在經歷身份的大轉變，或是困在自我懷疑的循環裡，這一集會幫助你重新連結內在的力量，學會用更有同情心的方式對待自己，打造一個既成功又自由的價值導向事業與生活。 有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！ ──────────────────── 🎁 費檢測｜用你的天賦設計找到專屬的自由路徑 兩分鐘，輸入你的出生年月日，你會拿到四個答案： 你來這一世要做的事 你要跨過的人生課題 你要怎麼做才能活出真正的健康 你要怎麼投入工作與生活，才會感覺到深層的滿足 👉 自由路徑解碼工具 ──────────────────── 🎁 專為創業媽媽設計的免費資源 🎁 喜歡這個節目嗎？留下評論告訴我這一集如何幫助你改變心態、提升自我覺察，或在自我成長路上的收穫！ 只要在 Apple Podcast 上留下五星評價和心得，截圖你的評論，就可以透過申請表來取得『潛意識重塑啟動包』這套強大的身心靈療癒工具！ 這工具是專門幫助創業媽媽進行潛意識影響的轉換，透過顯化法則的運用，提升你的自我價值與頻率升級能力：👉👉啟動包申請表連結 ──────────────────── 🌟 跟著April動起來 🌟 與 April 聯繫： Instagram | LINE@ 👉👉點選這裡來收聽原本『用腦成為新一代媽咪CEO』第一到第三季