Connect 13: Hoe Darmklachten mijn Persoonlijke Body Image Verslechterden, plus wat Leefstijltips om toe te passen bij aanwezige Klachten

In deze veelgevraagde aflevering ga ik in op mijn eigen journey wat betreft darmklachten. Iets waar ik jaren tegenaan liep (en loop) en mijn mentale gezondheid in de weg stond. Hoe gezonder ik voor mijn gevoel ging eten, hoe meer klachten ontstonden. Tevens verslechterde hierdoor het beeld dat ik over mijn lichaam had. Een opgeblazen buik zorgde voor een altijd 'te dik' gevoel en dit zat mij na een periode van veel struggles met gewicht in de weg. Het feit dat producten mij klachten gaven zorgde voor een negatief gevoel bij bepaalde voedingsmiddelen waardoor ik voeding in hokjes ging plaatsen. Dit zorgde voor verwarring in de tijd waarin ik juist zo erg streefde naar een goede relatie met voeding. Met deze podcast hoop ik inzicht te geven door mijn eigen verhaal te delen, deels jouw herkenning te geven en op weg te helpen naar een goede omgang. Ook komen mijn leefstijltips voorbij die ik gebruik wanneer klachten zich voordoen.  P.s. Houd in je achterhoofd dat darmklachten complex en erg persoonsgebonden zijn.  Tevens was dit veel te kort om alles toe te lichten, deel 2 wordt dus vervolgt.  Tot snel! Interesse in een EMB bloedtest? Kijk op www.yvonnevanhaastregt.nl en neem contact op! Liefs, @yvonnevanhaastregt