Connect 18: Angst omdat de Sportschool Dicht is - Coronavirus

In deze aflevering bespreek ik de situatie waarin we ons allen nu verkeren met het Coronavirus. Voor velen (fanatiekelingen) zal dit wat mentale struggles met zich meebrengen. Struggles die bij mij in het verleden zeker aanwezig waren. Ik weet als geen ander hoe dit je in de weg staat. Alles te maken met een controle/situatie die je zelf niet in de hand hebt. Externe factoren belemmeren jouw routines van bijvoorbeeld beweging, en dit kan voor een hoop (onnodige) onrust zorgen. Ook grijp je nu mogelijk meer uit emotie of verveling naar de koelkast? Ik deel mijn persoonlijke gedachtes en ervaring en geef tips over hoe hier mee om te gaan. Jij kan dit!  Ik wil met deze podcast vooral inzicht geven over hoeveel invloed je eigen mindset heeft. Probeer negativiteit en krampachtige routines te doorbreken! Denk in oplossingen, zorg voor jezelf en maak er iets moois van! Gebruik die extra tijd en ruimte. Dit is absoluut een periode om van te leren en sterker uit te komen.  Daar geloof ik in :) Ervaar je angst rondom verandering van je lichaam, heeft dit een negatieve uitwerking op je humeur, ervaar je stress? Dan moet je zeker gaan luisteren! Geef jezelf de tijd, schrijf, relativeer en luister naar podcasts zoals deze. Ik wil jou niets liever als vooruit helpen.  Gezondheid staat voorop! Liefs, Yvonne @yvonnevanhaastregt  Klik hier voor hoogwaardige supplementen op mijn website.  Verdere info over de coaching trajecten of een bloedtest? Deze gaan tot nu toe gewoon door! P.s. Om jou te motiveren upload ik dagelijks (home)workouts op mijn Instagram! Stay Safe!