Connect 28: Zo Negeer Ik Negatieve Gedachten! - Dit is wat mij niet verder helpt

Een minivakantie in Zeeland die mij deed beseffen dat bepaalde gedachten soms oké zijn om te hebben. Het gaat erom wat je hier uiteindelijk mee doet. Luister je hier naar of laat je het er gewoon zijn? Weg uit mijn vertrouwde omgeving gaf mij in het verleden altijd ontzettend veel stress; andere manier van eten, geen standaard sportroutine, geen dagritme.. Gelukkig heb ik dit nu veel beter onder controle, maar deze trip deed mij ook beseffen dat bepaalde gedachte mij nog steeds uitdagen. Mijn relatie met voeding en bewegen is verbeterd, maar in deze podcast wil ik delen dat ook ik hier nog altijd wel eens tegenaan loop en mezelf moet blijven 'trainen'. Iets wat jarenlang een 'gewoonte' is geweest, is niet zomaar verdwenen. Ik deel mijn ervaring en tips om hier beter mee om te gaan. Ik ben benieuwd of jij jezelf herkent..  Veel luister plezier! Wil jij persoonlijke begeleiding rondom deze struggle? Het Mindfull Health Programma is hiervoor perfect! Een 12 weken programma waarin wij deepdiven op patronen en gedachten die jouw niet dienen. Klik hier voor verdere informatie! Liefs, @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl