Connect 7: Mentaal in balans tijdens de decembermaand - de angst om aan te komen, voeding in hokjes plaatsen en jezelf niet kunnen inhouden

Inmiddels zitten we al half in de decembermaand.. Een gezellige periode met lekker eten, drankjes en feestjes op de planning. Raak jij hiervan in paniek? Voor sommige van ons zijn deze gelegenheden een (mentale) uitdaging. Angst om aan te komen, moeite met 'nee' zeggen, jezelf overeten, voeding in hokjes plaatsen, loslaten, etc.. Gedachtes die door je hoofd spelen waardoor het toch iets lastiger wordt hiervan te kunnen genieten. Zonde, want dat is wel waar het in deze periode om draait. Zelf wilde ik deze gelegenheden ontwijken, maar daar ligt niet de oplossing. Graag vertel ik jou mijn tips over wat ik heb geleerd. Een podcast aflevering voor mensen die het lastig vinden buiten hun vertrouwde patroon te eten, het moeilijk vinden zich in te houden en de levensgenieter die meer tips wilt over bewuste productkeuzes.  Geniet, doe wat goed voelt en heb fijne dagen! Liefs! @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl