Conocer las fobias para poder superarlas

La fobia es un trastorno neurótico. A diferencia de la psicosis o el trastorno límite de personalidad es un desorden más evolucionado ya que se produce entre los tres y los seis años. Una fobia no es un miedo ni un temor. El miedo es algo totalmente normal siempre que las circunstancias lo justifiquen, por ejemplo, ante una amenaza real. Sin embargo, cuando un miedo persiste en el tiempo, se intensifica en extremo o no puede ser controlado voluntariamente por la persona, se convierte en una fobia. Esta fobia enmascara un miedo original, ocasionado por una situación traumática concreta, es decir, la mente puede desarrollar una estrategia que nos protege en un momento determinado de una situación que nos sobrepasa, y para la cual no tenemos recursos de afrontamiento. La psique nos permite trasladar de forma inconsciente el miedo insostenible a un objeto externo que nos produce menor malestar y una mayor capacidad de afrontamiento.