Consejos y remedios naturales: Cómo prevenir gripes y resfriados de forma natural

n su espacio semanal “Consejos y remedios naturales”, la terapeuta medicinal Carmen Hernández habló sobre cómo prevenir y aliviar las gripes y resfriados, especialmente en esta época de cambio estacional. Carmen destacó la importancia de reforzar el sistema inmunológico a través de la alimentación, la higiene y los remedios naturales. Recomendó consumir frutas ricas en vitamina C (cítricos, fresas, arándanos, etc.), verduras de hoja verde, cereales integrales, yogures y probióticos. También valoró el uso de plantas medicinales como el tomillo, el orégano, la cúrcuma o el jengibre, y productos naturales como la miel pura, el polen de abeja, la jalea real y el propóleo. Además, propuso un batido inmunológico ideal para desayunar o cenar, elaborado con cúrcuma, jengibre, miel, polen, bebida vegetal y frutos secos molidos. Carmen subrayó que la prevención y la limpieza de vías respiratorias son claves para evitar complicaciones mayores. Finalizó con un adelanto: la próxima semana hablará sobre las alergias de primavera y cómo manejarlas de forma natural. Si quieres contactar con la terapeuta te dejamos su número 620 175 655 En Radio Faro seguimos de cerca las noticias que transforman nuestra isla Sintoniza Radio Faro 92.5 www.digitalfarocanarias.com @radiofarosur WhatsApp 685 28 48 48