Construyendo relaciones saludables

El uso de tecnologías de comunicación y redes sociales nos han dado la oportunidad de fortalecer relaciones con amigos, familia, pareja a la distancia, al tiempo que nos conecta con otros con los que compartimos intereses, sin embargo, debemos tener cuidado para evitar esta comunicación se vuelva superficial y poco profunda. Adicional, el uso excesivo de redes sociales ha propiciado un aislamiento social que casi siempre se acompaña de baja autoestima y sentimientos de inferioridad. Entonces, ¿Cómo construir relaciones sanas en esta era digital?