Content-Sprint Challenge dag 3 - Jouw energie & rust  episode artwork

EPISODE · Jan 9, 2025 · 16 MIN

Content-Sprint Challenge dag 3 - Jouw energie & rust

from Connect & Grow Podcast · host Yvonne van Haastregt

Welkom bij dag 3 van deze Challenge! Hier gaan we ons richten op onze eigen energie & rust. Dit is namelijk jouw ticket naar meer succes en lichter ondernemen. Uiteraard ook voor de nodige inspiratie om jouw content te kunnen schrijven. Start opdrachten/voorbereiding: Hoe wil jij dagelijks komen opdagen als ideale ondernemer (gericht op zichtbaarheid)? Schrijf dit voor jezelf uit. Stap in deze identiteit. Hoe gedraagt deze ideale ondernemer zich online? Welke energie straalt hij of zij uit? Hoe zie jij dit voor je? Daag jezelf uit om met je gezicht zichtbaar te zijn online. Bonuspunten als dit met video is. Oefen dit en het wordt vanzelf comfortabel. Onthoud dat dit echt voor iedereen aan het begin spannend is. Neem voldoende rust in jouw (werk)dagen. Bewuste kleine incheck-momenten over de dag zelf. Vraag jezelf af; Hoe voel ik mij momenteel? Wat heb ik nodig om dit positief te beïnvloeden. Fijn om dit te combineren met 3 diepe ademhalingen zodat je jouw zenuwstelsel laat kalmeren. Dit zorgt voor meer verbinding met jouw lichaam, waardoor je betere keuzes voor jezelf kunt maken en niet de hele dag door raast. Plan standaard pauze momenten in + pak je agenda erbij om jouw content moment wekelijks te pakken. Voor veel mensen werkt het goed om meerdere content te schrijven in één moment. Zo kom je er beter in en heb je hier gelijk rust over, omdat het ook echt gedaan wordt. Loslaten betekent weer meer ruimte :) Zorg dat je bij elke post weet wat het doel is van jouw post. Wat wil je ermee bereiken? Sluit het aan bij een hoger doel dat jij binnen je bedrijf hebt? Bijvoorbeeld focus op een masterclass, gratis weg-gever, een 1:1 traject, een groepstraject dat eraan komt?, etc. Het heeft geen zin om eczeem tips te delen als jij een programma lanceert over menstruatieklachten. Logisch toch? Wijk daarom niet af en stick to the plan! Wees ook niet bang om jouw onderwerp of doel continue te herhalen. Hoofdopdracht: Schrijf een specifieke post die gekoppeld is aan jouw hogere doel. Pak de pijnpunten en verlangens van jouw doelgroep erbij. Welke call to action gebruik je? Waar wil je mensen heen krijgen? Lets go!! >>Tag mij in deze post, dan zie ik het graag voorbij komen en geef ik uiteraard mijn reactie. We kunnen gelijk even connecten online! Heel veel succes! Tot morgen. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Welkom bij dag 3 van deze Challenge! Hier gaan we ons richten op onze eigen energie & rust. Dit is namelijk jouw ticket naar meer succes en lichter ondernemen. Uiteraard ook voor de nodige inspiratie om jouw content te kunnen schrijven. Start opdrachten/voorbereiding: Hoe wil jij dagelijks komen opdagen als ideale ondernemer (gericht op zichtbaarheid)? Schrijf dit voor jezelf uit. Stap in deze identiteit. Hoe gedraagt deze ideale ondernemer zich online? Welke energie straalt hij of zij uit? Hoe zie jij dit voor je? Daag jezelf uit om met je gezicht zichtbaar te zijn online. Bonuspunten als dit met video is. Oefen dit en het wordt vanzelf comfortabel. Onthoud dat dit echt voor iedereen aan het begin spannend is. Neem voldoende rust in jouw (werk)dagen. Bewuste kleine incheck-momenten over de dag zelf. Vraag jezelf af; Hoe voel ik mij momenteel? Wat heb ik nodig om dit positief te beïnvloeden. Fijn om dit te combineren met 3 diepe ademhalingen zodat je jouw zenuwstelsel laat kalmeren. Dit zorgt voor meer verbinding met jouw lichaam, waardoor je betere keuzes voor jezelf kunt maken en niet de hele dag door raast. Plan standaard pauze momenten in + pak je agenda erbij om jouw content moment wekelijks te pakken. Voor veel mensen werkt het goed om meerdere content te schrijven in één moment. Zo kom je er beter in en heb je hier gelijk rust over, omdat het ook echt gedaan wordt. Loslaten betekent weer meer ruimte :) Zorg dat je bij elke post weet wat het doel is van jouw post. Wat wil je ermee bereiken? Sluit het aan bij een hoger doel dat jij binnen je bedrijf hebt? Bijvoorbeeld focus op een masterclass, gratis weg-gever, een 1:1 traject, een groepstraject dat eraan komt?, etc. Het heeft geen zin om eczeem tips te delen als jij een programma lanceert over menstruatieklachten. Logisch toch? Wijk daarom niet af en stick to the plan! Wees ook niet bang om jouw onderwerp of doel continue te herhalen. Hoofdopdracht: Schrijf een specifieke post die gekoppeld is aan jouw hogere doel. Pak de pijnpunten en verlangens van jouw doelgroep erbij. Welke call to action gebruik je? Waar wil je mensen heen krijgen? Lets go!! >>Tag mij in deze post, dan zie ik het graag voorbij komen en geef ik uiteraard mijn reactie. We kunnen gelijk even connecten online! Heel veel succes! Tot morgen. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

NOW PLAYING

Content-Sprint Challenge dag 3 - Jouw energie & rust

0:00 16:33

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives. The Small Business Startup School – Business Notes | Financial Literacy | Retail Psychology – For Professionals & Entrepreneurs The Small Business Startup School Inc. Starting or buying a small business? While personal circumstances may vary, business patterns remain timeless. On The Small Business Startup School, we explore strategies, insights, and practical solutions to help entrepreneurs confidently navigate their journey.Hosted by Ola Williams—a retail entrepreneur, fintech founder, and financial coach with over two decades of experience—this podcast marries financial awareness and retail psychology with optimism to deliver actionable takeaways.Join us to learn, grow, and connect as we uncover the keys to business success.Let’s continue to learn together and be encouraged to keep on connecting! DIOSA. Carolina Sanper This podcast is a sacred space created by Carolina Sanper where you connect with your inner wisdom and embody your magnetic feminine power.It is the realization that the mystical realm is where you plant the seeds of your desired reality.It is a portal to your true essence: awareness, presence, and receiving with ease. Welcome home, DIOSA. 🖤 XXX Tech by SOVRYN Dr. Brian Sovryn The crossroads between technology, sensuality, and metaphysics - and the longest running anarchist podcast in the world! Brought to you by Dr. Brian Sovryn.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Connect & Grow Podcast?

This episode is 16 minutes long.

When was this Connect & Grow Podcast episode published?

This episode was published on January 9, 2025.

What is this episode about?

Welkom bij dag 3 van deze Challenge! Hier gaan we ons richten op onze eigen energie & rust. Dit is namelijk jouw ticket naar meer succes en lichter ondernemen. Uiteraard ook voor de nodige inspiratie om jouw content te kunnen schrijven. Start...

Can I download this Connect & Grow Podcast episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!