Contracturas

Los dolores realmente son angustiosos, vamos a ver, la causa principal de los dolores son el esfuerzo físico que genera el ácido láctico que se acumula en músculo. Una alimentación inadecuada, con poca aportación de minerales, puede ocasionar algunos calambres, como las típicas agujetas en las pantorrillas. Así por ejemplo, cuando existen unos niveles bajos de magnesio, es bastante habitual la aparición de calambres en las piernas, calambres y tirones. Un calambre tìpico de los deportistas que utilizan las piernas, como los futbolistas, o corredores, o cualquier otro ejercicio que utilizamos la piernas, tenis, etc... es que la bola, el gemelo se te sube para arriba, en la parte de atrás de la rodilla ¿no? Eso a mí me ha ocurrido, y algunas veces me ocurre, y me ocurre por la noche, cuando estás relajado, estás durmiendo, pues los músculos se mueven involuntariamente, se relajan, se contraen y entonces, por la noche, el músculo éste, el gemelo, la bola, se contrae, y entonces se sube para arriba, es eso de cuando se dice: "Se sube la bola" ¿no? y oye cuando ocurre eso, sientes un dolor muy raro ¿no? No sabes... (te lo digo por mí) yo no sé si llorar, o reír y entonces digo ¡Dios mío ay Dios mio! y entonces intento tranquilizarme, porque no puedo mover la pierna, la tengo... pues agarrotada, porque tengo la bola subida arriba. Luego pues...me la toco así un poquito y se vuelve a poner en su sitio. Bueno pues eso es un calambre, un calambre muscular, un calambre típico de las personas que trabajamos las piernas ¿no? es así... No quiere decir que sea todos, los días, pero sale de vez en cuando. Y por supuesto que en la medida en que estemos más mineralizados mejor ¿no?