Control del estrés laboral

El estrés es una defensa natural contra ciertas situaciones, pero mantenerlo prolongadamente en el tiempo puede afectar a nuestra vida. En el entorno laboral, este estrés viene generado por la presión, la falta de recursos para afrontar las demandas y otras muchas cuestiones que van afectando al rendimiento laboral. Buscaremos los desencadenantes del estrés y las herramientas para una previsión y manejo adecuado de cada situación. ¡Consigue estar bien para trabajar y vivir bien!