Corona Yoga 2ª Clase a tiempo real

LA COLUMNA VERTEBRAL. Soporte general de todo el organismo, su buen estado es fundamental, no solamente desde el punto de vista osteomuscular, sino también porque todos los órganos y vísceras dependen de un buen funcionamiento de ella. Las estructuras básicas son las vértebras, separadas entre sí por los discos intervertebrales (sustancias de tipo cartilaginoso), que posibilitan la movilidad entre ellas. Movilizar, estimular, estirar, incrementar la flexibilidad de todas estas estructuras (incluidas los ligamentos anterior, posterior y los pequeños músculos que de forma oblicua unen las vértebras (musculatura vertebral), favorece el funcionamiento de la columna vertebral y por lo tanto del resto del organismo. La flexibilidad es vida y la rigidez es muerte prematura.