Correr por montaña con seguridad – Montaña Segura

Correr por montaña está más de moda que nunca, pero hacerlo con seguridad no debe escapar al habitual planifica-equipa-actúa. Antes de salir a correr estudia a fondo el recorrido que vas a realizar analizando sus requisitos físicos y técnicos. Consulta la meteorología para que puedas anticiparte a cualquier cambio imprevisto y adapta el recorrido a tu capacidad física, sin descuidar elementos básicos del equipamiento como los de la orientación, la comunicación o la protección. Actúa con el máximo respeto hacia el entorno y, si surgen problemas, mantén la calma para decidirte por la opción más segura. Y sin dejar de lado ese otro gran peligro que representa para el corredor o corredora la nieve, y para el que será necesario tomar medidas adicionales que garanticen la seguridad de la actividad. Más información en: • https://montanasegura.com/trail-running-con-seguridad/ • https://montanasegura.com/trail-running-por-el-pirineo/