Corsa in salita: allenamento e tecnica

Tanto tempo fa, in una galassia lontana lontana avevo già fatto un episodio simile a quello di oggi. Però ai tempi avevo poca esperienza in merito.Ora, lungi da me essere diventato nel giro di qualche mese un esperto in materia.Tuttavia, ultimamente qualche allenamento in salita me lo sono sparato, in ottica dei trail che ho corso.Non sono numeri da far girare la testa, se paragonati con quelli di tanti altri, ma due cose le ho imparate.Ed allora eccoci qui a parlare di come si possa migliorare in questa particolare specialità, con consigli, tecniche ed allenamenti.Puntata “Come migliorare nella corsa in salita”https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-migliorare-nella-corsa-in-salita-runninghttps://open.spotify.com/episode/0tSv3dclBKY4UYLPogoplA----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.