Cortisol & Nervensystem: Die Wahrheit über deine Erschöpfung.

Cortisol — das Stresshormon, das so viele Frauen in die Erschöpfung treibt, ohne dass sie es merken.In dieser Episode erfährst du:warum du müde bist, aber trotzdem nicht runterfährstwie Cortisol & Nervensystem zusammenarbeitenwieso Überlastung bei Frauen anders aussieht wie Prägungen Deinen Cortisolspiegel beeinflußen welche Körperübungen, die dein System in Minuten beruhigenPlus:Alltagstaugliche Tipps für Deinen Cortisol intelligenten Alltag.Diese Folge verbindet Wissenschaft, Nervensystemwissen und praktische somatische Tools, die du direkt anwenden kannst.Warm. Mutmachend. Nach Hause bringend.So wie du es aus Heartbeat gewohnt bist.