Cortisol - lebenswichtig und gefährlich

Wir alle kennen stressige Momente und Phasen. Wenn Situationen schnelles Handeln erfordern, aktiviert unser Körper eine Stressreaktion, die uns optimal ausrüstet, um schnell und kraftvoll zu handeln. Diese physiologischen Prozesse sind für Gefahrensituationen unabdingbar, können aber bei langanhaltendem Stress Probleme, wie Herz-Kreislauferkrankungen oder chronische Entzündungen verursachen und uns krank machen.   Im Podcast schauen wir uns an, was eigentlich bei Stress im Körper passiert und wie wir ihn reduzieren können.   Für mehr Impulse und kleine Motivtionsposts besuche gerne auch meinen Insta-Kanal: https://www.instagram.com/createyourlife_swantjetannert/