Cos'è questo podcast

***Se hai domande o vuoi condividere la tua esperienza, ti aspetto nel canale Telegram Mindful Garden: https://t.me/elisaromeo *** Mai dire Mindfulness è il podcast che parla di pratiche ed esperienze di consapevolezza e crescita personale al femminile e lo fa con creatività e leggerezza.Io mi chiamo Elisa, sono una coach e ti aiuto a coltivare la consapevolezza nella vita quotidiana, così che tu possa vivere le tue giornate con più presenza, benessere ed equilibrio, e raggiungere gli obiettivi che ti stanno davvero a cuore.Se credi che meditare sia troppo difficile o pesante; se ti senti sopraffatta da tutti gli impegni o dalle preoccupazioni quotidiane; se hai provato tante volte a coltivare la consapevolezza ma ti risulta difficile essere costante e alla fine ti sei detta che non ce la farai mai...beh, mai dire mindfulness è il podcast che fa per te!Ti propongo piccole pratiche ed esercizi da provare ogni volta che vorrai; parleremo di come la consapevolezza può trasformare in meglio la nostra vita, perché credo che tutti i grandi cambiamenti comincino con i primi piccoli passi, e perché credo che ogni volta che miglioriamo noi stessi, miglioriamo anche un po' il mondo.Allora per cominciare, fai un bel respiro profondo, e inizia il tuo viaggio alla riscoperta di te; perché come dice Jon Kabat-Zinn: "La consapevolezza è fondamentalmente una storia d’amore con ciò che è più profondo e migliore di noi stessi in quanto esseri umani."Se vuoi lavorare con me, vieni a trovarmi nel mio studio virtuale: www.elisaromeo.it. Ti aspetto!