Count 4 ▏你的壓力，身體都知道！ - 數羊

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在困難中接受和等待，真的不容易吧…🫠 這集我們聊到壓力如何影響身心狀態，以及在那些看似別無選擇的限制裡，如何用小小的行動或互動，逐步累積改變的力量。 ✨你抗拒的，身體其實早知道，還會…「幫你一把」…？ ✨當身體跟你說「慢一點」時，你會選擇接受還是硬撐？ ✨臣服不是放棄，是與自己和解的開始 ✨即使生活看似在空轉，也有存在的意義！下集見！ ☼☼☼＜數羊＞每週三晚上九點更新☼☼☼ 🐑「數羊」Host：Frank、天行 🐑「數羊」片頭、片尾配樂：https://youtu.be/9DQdJQqsUtY?si=oygvU7z-2X1azO01 有任何建議、回饋或者想說的話，都歡迎從以下管道找到我們 ➲「數羊」信箱：[email protected] ➲「數羊」IG：https://www.instagram.com/sheepcounting2024?igsh=MXFvcG9vZ2t5M3BzaQ%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on January 29, 2025.

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在困難中接受和等待，真的不容易吧…🫠 這集我們聊到壓力如何影響身心狀態，以及在那些看似別無選擇的限制裡，如何用小小的行動或互動，逐步累積改變的力量。 ✨你抗拒的，身體其實早知道，還會…「幫你一把」…？ ✨當身體跟你說「慢一點」時，你會選擇接受還是硬撐？ ✨臣服不是放棄，是與自己和解的開始 ✨即使生活看似在空轉，也有存在的意義！下集見！ ☼☼☼＜數羊＞每週三晚上九點更新☼☼☼ 🐑「數羊」Host：Frank、天行...

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