Count 55 ▏當忙碌成癮：我們怎麼《把時間買回來》？

你有讓自己忙得不可開交的經驗嗎？ 有沒有一些時候，覺得自己每天都在衝刺， 但回頭一看，才發現時間不是被自己掌握，而是被填滿了。 今天我們來聊聊 丹．馬特爾（Dan Martell）的《把時間買回來》這本書， 以及我們在生活、工作、創作中，如何學會慢慢把時間找回來。 ✨ 忙碌背後的快感，其實藏著混亂上癮的危機？！ ✨ SOP能省下的，除了時間、還有精力！ ✨ 其實連好好呼吸，都值得特別保留時間空間 覺得自己快要撐不下去時，意識到極限、反而是慢慢把時間買回來的開始。 你有沒有曾經也「忙到要崩潰」，但又對時間要怎麼用，增加了新的想法呢？ 歡迎留言分享你的故事， 我們下集見！ ☼☼☼＜數羊＞每週三晚上更新☼☼☼ 🐑「數羊」Host：Frank、天行 🐑「數羊」片頭、片尾配樂：https://youtu.be/9DQdJQqsUtY?si=oygvU7z-2X1azO01 有任何建議、回饋或者想說的話，都歡迎從以下管道找到我們 ➲「數羊」信箱：[email protected] ➲「數羊」IG：https://www.instagram.com/sheepcounting2024?igsh=MXFvcG9vZ2t5M3BzaQ%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn