Coup de blues hivernal : 3 astuces pour éviter la déprime (SANTÉ)

Ça y est, l’hiver est arrivé, avec lui le fameux SAD, aussi connu sous le nom de « coup de blues hivernal ». Comment éviter la déprime en attendant que les jours rallongent à nouveau ? On fait le point cette semaine dans Futura SANTÉ.🧏[Transcription de l'épisode]🦻❤️Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 👉🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉Retrouvez les dernières actualités sur Futura :Retrouvez tous les épisodes de Fil de ScienceAlzheimer : ces aliments facilitent l’apparition de la maladieAttraper le rhume protège-t-il contre la Covid-19 ?Les dernières news #Santé⭐ Soutenez notre média et rejoignez les coulisses ⭐CréditsTexte : Julien HernandezVoix et montage : Emma HollenMusique : Before Chill, par Yomoti et Big (Instrumental Version), par PandarapsPour aller plus loin :Efficacy of light therapy versus antidepressant drugs, and of the combination versus monotherapy, in major depressive episodes: A systematic review and meta-analysisTreatment - Seasonal affective disorder (SAD)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.