Coup de gueule : arrêtons de normaliser les corps ultra athlétiques, sans gras ni cellulite.

On te montre constamment sur les réseaux sociaux le corps idéal : sec, dessiné, gainé, zéro gras, zéro trace.Comme si c’était la norme. Comme si c’était accessible à toutes, à tout moment, avec assez de “discipline”.Ce corps, ce n’est pas un objectif santé.C’est un fantasme collectif.Un corps filtré, photoshopé, capturé dans une lumière parfaite, à un moment précis du cycle ou d’une sèche extrême.Le problème, ce n’est pas ce corps en soi. Le problème, c’est qu’on le vend comme la norme, comme la version “réussie” d’un corps féminin.➡️ Résultat ?Des femmes qui doutent de leur valeur dès qu’un bourrelet s’invite.Des femmes qui pensent qu’avoir de la cellulite, c’est un échec.Des femmes qui culpabilisent de ne pas ressembler à une image construite.Dans cet épisode, je t’aide à remettre les choses à leur place : ce n’est pas ton corps qu’il faut changer. C’est le modèle que tu prends comme référence.Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.