COUP DE POUCE #16 - LA CHARGE MENTALE DES PARENTS DE JUMEAUX

Dans cet épisode on explore le sujet de la charge mentale, ce poids invisible qui accompagne les parents au fil des années, et surtout les parents de jumeaux.Parce que quand on s’occupe de deux enfants du même âge, ce n’est pas juste multiplier les tâches par deux, mais c’est aussi jongler avec leurs besoins spécifiques, gérer des emplois du temps parfois bien différents et se poser encore plus de questions que pour un seul enfant.Dans cet épisode, je vous partage :- Pourquoi la charge mentale est encore plus forte avec des jumeaux (et comment elle évolue avec leur âge). - Deux astuces concrètes pour l’alléger : en s’organisant grâce à des listes toutes faites et, pour les couples, en faisant reposer la charge mentale sur les épaules des deux parents. - Comment lâcher prise, sans culpabiliser, sur les injonctions à la perfection que l’on entend partout !Et chez vous, comment faites vous pour gérer la question de la charge mentale ?L'application dont on parle dans l'épisode : FamilyWall 📱🎙️ Si cet épisode vous a plu, continuez à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site ⁠⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠⁠ et suivez-nous sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de conseils et de soutien !Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | ⁠⁠https://onsound.eu/Music⁠⁠ promoted by ⁠⁠https://www.free-stock-music.comCreative⁠⁠ Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)