"Creating your own fate" - with Carolina Leal and Sofia Kurtsenovskaia

Today, Raha meets Carolina and Sofia.  Carolina Leal started London-based tennis and wellness community Bows and Sports, offering tennis, padel, golf, pilates and social events. Sofia Kurtsenovskaia runs ‘Solene’ – retreats all about creating a life you don’t want to escape from.This episode's highlights...Tennis requires a mental and emotional disconnect during play.Self-criticism can hinder performance in sports and life.Traveling for sports fosters community and connection.Engaging in sports can lead to unexpected friendships.Starting a sport can be intimidating but is ultimately rewarding.Dream competitions inspire athletes to push their limits.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX**اليوم، تلتقي راحا مع كارولينا وصوفيا.** **كارولينا ليال** أسست *Bows and Sports*، وهي مجتمع للعبة التنس والعافية مقره لندن، يقدم التنس، البادل، الغولف، البيلاتس، وفعاليات اجتماعية. **صوفيا كورتسينوفسكايا** تدير *Solene* – وهي تجارب اعتكاف تهدف إلى خلق حياة لا يحتاج الإنسان للهروب منها. **أهم محاور هذه الحلقة...** - تتطلب رياضة التنس انفصالاً ذهنياً وعاطفياً أثناء اللعب. - النقد الذاتي يمكن أن يعيق الأداء في الرياضة والحياة. - السفر من أجل الرياضة يعزز روح المجتمع والتواصل. - الانخراط في الرياضة قد يؤدي إلى صداقات غير متوقعة. - البدء في رياضة جديدة قد يكون مخيفًا لكنه مجزٍ للغاية. - البطولات الحلم تلهم الرياضيين لتجاوز حدودهم. من إنتاج **Pineapple Audio Production** وبدعم من **TRX**. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.