Creative Gym - 5 Workouts für dein Gehirn

Unser Körper braucht Bewegung, aber was ist mit unserem Gehirn? In dieser Folge von Make My Monday stellt Christopher Werth das Creative Gym vor: fünf einfache Übungen, mit denen du deine geistige Leistungsfähigkeit trainieren und deine Kreativität langfristig stärken kannst. Gerade im Zeitalter von KI übernehmen digitale Tools immer mehr Denkaufgaben. Umso wichtiger wird es, das eigene Gehirn bewusst zu fordern, statt es nur entlasten zu lassen. Vom täglichen Lesen und Schreiben über den Thinking Walk bis hin zu bewusstem Digital Detox und dem Erlernen neuer, anspruchsvoller Fähigkeiten – jede Übung stärkt Konzentration, Ausdauer und kreatives Denken. Die Folge verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Routinen und zeigt, wie kleine tägliche Gewohnheiten große Wirkung entfalten können. Denn Kreativität ist kein Zufall, sondern lässt sich trainieren, genau wie ein Muskel.