CREENCIAS, EMOCIONES Y SU IMPACTO EN SALUD - P. JUAN BERNARDO BECERRIL ALCANTARA - THE DOK TOX EP.10

Summary En esta conversación, el Dr. Gustavo López Sámano y Juan Bernardo Becerril Alcántara exploran el tema de las creencias y su impacto en la salud mental. Discuten cómo las creencias pueden influir en la forma en que interpretamos el mundo y cómo nos relacionamos con los demás. Finalmente, reflexionan sobre la construcción de la identidad y las creencias sociales y culturales. E. Destaca la importancia de la tolerancia a la frustración y cómo esta habilidad nos permite ser más flexibles y abiertos a los matices de la vida. También menciona la influencia del pensamiento mágico en nuestras decisiones y cómo el esfuerzo y las renuncias son necesarios para lograr nuestros objetivos. RLa vida es agridulce, con momentos de felicidad acompañados de tristeza, enojo y miedo. Takeaways Las creencias que tenemos pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental. La relación entre la mente y el cuerpo es compleja, y las emociones pueden manifestarse en el cuerpo. La construcción de la identidad y las creencias familiares pueden influir en nuestra forma de percibir el mundo. La visión del bien contra el mal puede limitarnos y es importante reconocer los matices en las personas y situaciones. La tolerancia a la frustración nos permite ser más flexibles y abiertos a los desafíos de la vida. Los momentos más felices de la vida pueden estar acompañados de otras emociones negativas. Chapters 00:00 Introducción y definición de creencias 01:27 La influencia de las creencias en la conducta 02:25 El impacto de las creencias en la salud mental 03:23 La relación entre mente y cuerpo 04:22 La carga emocional en la concepción de un hijo 05:20 El cuerpo como depositario de emociones 06:16 La relación entre enfermedades somáticas y narrativa emocional 07:10 La complejidad de la depresión y la felicidad 08:08 El impacto de la pandemia en la salud mental 09:33 La subjetividad en la psicoterapia 10:31 La diversidad de enfoques en la psicoterapia 11:31 La complejidad de la cura en la psicoterapia 12:59 El egocentrismo y la relación con los síntomas 13:56 La construcción de la identidad y las creencias 14:53 El conflicto entre el deseo y lo permitido socialmente 16:18 La percepción subjetiva del mundo 17:34 La complejidad de los líderes y la percepción social 18:59 La satisfacción de sufrir y la búsqueda de conflicto 20:22 La construcción de la personalidad y las creencias familiares 21:50 La influencia de las creencias sociales y culturales 22:47 La complejidad del ser humano y su multiplicidad 23:44 La evolución de la comprensión de la mente humana 24:43 La medicina postmoderna y el enfoque en la productividad 26:33 La resolución de problemas vs. dejar de ser un problema 28:02 La manifestación externa de los conflictos internos 29:39 La colocación de conflictos internos en objetos externos 30:38 La relación entre adicciones y conflictos internos 32:03 La idealización y la devaluación en las relaciones 33:12 Las creencias y las historias que nos contamos a nosotros mismos 35:05 La influencia de las expectativas y la idealización en la sociedad 37:30 La visión del bien contra el mal 40:17 La tolerancia a la frustración 42:09 La importancia de la tolerancia 44:02 Practicar la tolerancia 46:02 El pensamiento mágico y su impacto 48:25 El esfuerzo y las renuncias en la vida 50:19 Recomendaciones para el gremio médico 53:44 La importancia de la autocomprensión 55:38 Aceptar la vulnerabilidad y buscar apoyo 59:01 La importancia de entenderse a uno mismo 01:00:17 La comunicación con los pacientes 01:05:51 El instinto y las decisiones del corazón 01:09:23 Escucharse a uno mismo 01:12:24 La interpretación de nosotros mismos 01:13:23 Enfrentarse a las creencias y patrones repetitivos 01:14:39 La dualidad de la vida PSICOANALISTA JUAN BERNARDO BECERRILL ALCÁNTARA https://www.instagram.com/ber.bec?igsh=NWIwMWc0ZnkwbmEy