Créer un environnement propice au sommeil réparateur

from Causerie · host Jeanne Dubé | Athletic yogi

Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement. Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur Bonne écoute !Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.netObtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 28, 2023

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