¿Crees que has perdido el control sobre la comida?

En el episodio de hoy vamos a descubrir las situaciones más habituales en tu día a día donde pierdes el control sobre la comida y dejas que sea tu parte emocional la que decida qué comer, cuánto comer y cuándo dejar de comer. Eso, se traduce en que con el paso de las semanas, te lleva de cabeza a ir ganando esos kilos extra que luego intentarás reducir durante los meses siguientes y de nuevo vuelta a empezar. Y además te pondré varios ejemplos que nos ayudarán a entender todo esto. Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es Puedes anunciarte en este podcast desde https://www.publipodcast.com