CREMA DE BERENJENA 🍆 SALUDABLE Y NUTRITIVA.💪🏼🍃/ EGGPLANT CREAM 🍆 HEALTHY AND NUTRITIOUS.💪🏼🍃

https://3speak.tv/watch?v=yasminmanaure17/rcpkgkgg Hola mi querida comunidad espero se encuentren bien y activados💪🏼 Hoy quiero compartirles la preparación de una crema deliciosa y nutritiva para untar. Se trata de la crema de berenjena😋 a mi familia y a mi nos encanta ya que la comemos con arepa, con pan, con pollo, carne es perfecta para acompañar cualquier otro alimento, les recomiendo comerla por las mañanas o hasta horas de la tarde ya que aporta mucha energía y si la comemos en la noche muchas veces quita el sueño. Ya como les conté antes estoy en proceso para bajar de peso y la berenjena me aporta muchos beneficios. Ya que me aporta energía para el día a día y en las tardes voy a entrenar por una hora y me siento muy activa. A continuación los ingredientes. • Berenjena. • 4 Dientes de Ajo. • 4 cucharadas de aceite. • 1/2 cucharada de vinagre. • 1/2 Cucharadita de sal. • 3 Ajíes. • Rama de cebollín. • Rama de cilantro. • Alcaparra(Opcional). Preparación: Poner las berenjenas en la hornilla de la cocina hasta que estén ahumada, esperar a que enfríen y quitarles la piel, lavar muy bien los vegetales y luego por último licuar. Cómo resultado final nos queda una crema espesa con un rico sabor ahumado, super divina de verdad que se las recomiendo al 100% y lo mejor que es muy rápido de hacer y muy económica.💵😋 Espero les halla gustado mucho mi post tanto como a mi y como siempre me despido de ustedes deseándoles muchos éxitos, prosperidad; Motívate, Quiérete, Amate. Bendiciones para todos❤️🤗🥰. ¡Gracias Por Visitar Mi Blog! Bendiciones Para Todos.😘🙏🏼 Todas las fotos Son de mi autoria y Capturadas con mi teléfono Tecno Spark 7t Edición: Cap Cut y Canva. Fuente Musical: Canción Joyride de Sarah Jansen & tubebackr Música Sin Copyright Inglés: Hello my dear community I hope you are well and activados💪🏼 Today I want to share with you the preparation of a delicious and nutritious spread. It is the eggplant cream😋 my family and I love it because we eat it with arepa, bread, chicken, meat is perfect to accompany any other food, I recommend eating it in the mornings or even in the afternoon because it brings a lot of energy and if we eat it at night often takes away sleep. As I told you before, I am in the process of losing weight and eggplant brings me many benefits. It gives me energy for the day to day and in the afternoons I go to train for an hour and I feel very active. Here are the ingredients. Eggplant. 4 cloves of garlic. 4 spoonfuls of oil. 1/2 tablespoon vinegar. 1/2 teaspoon salt. 3 chili peppers. Sprig of chives. Branch of cilantro. Capers (Optional). Preparation: Put the eggplants on the stove until they are smoked, wait for them to cool and remove the skin, wash the vegetables very well and then blend them. As a final result we get a thick cream with a rich smoky flavor, super divine, I really recommend it 100% and the best thing is that it is very fast to make and very economical. I hope you liked my post as much as I did and as always I say goodbye to you wishing you much success and prosperity. Motivate yourself, Love yourself, Love yourself. Blessings to todos❤️🤗🥰. Thank You For Visiting My Blog! Blessings To All 😘🙏🏼 All photos are my own taken with my Tecno Spark 7t phone. Editing: Cap Cut and Canva.